TNI AD - Tentara Nasional Indonesia Angkatan Darat

Pentingnya Sayur Sebagai Makanan Empat Sehat Lima Seimbang

kodim-pessel-sayuran

Prada Megi, personil Batalyon 133 Yudha Sakti, yang ikut membangun desa pada program TMMD ke 97 Kodim 0311/Pessel di Kampung Tanjung Kandis, Kenagarian Taluak Tigo Sakato, Kecamatan Batang Kapas berupaya menjelaskan bagaimana menjaga fisik sehat dengan mengkonsumsi sayur-sayuran sebagai pelengkap dari empat sehat lima seimbang.

“Nasi, lauk pauk, buah-buahan, sayur-sayuran dan susu adalah jenis konsumsi makanan dari empat lima seimbang”, tutur Prada Megi kepada Teti (39) selaku pemilik rumah atau orang tua asuh dimana Megi tinggal selama pelaksanaan TMMD.

Ia menyebutkan bahwa tidak perlu sayur yang mahal, sayur mayur yang biasa didapatkan di kampung Tanjung Kandis ini saja kandungan gizinya sudah bagus. “Karena lebih segar dan dipetik langsung dari ladang”, katanya.

Dikatakan, manfaat sayuran selain mencukupi kebutuhan tubuh, juga dapat membantu mengeluarkan lemak ditubuh.

POS TERKAIT
Filter by
Post Page
Kodam V/Brawijaya Kodam Jaya Artikel Tips Kesehatan Dinas Penerangan Kodam IX/Udayana Kodam XII/Tanjungpura Kostrad
Sort by

Kirim Komentar/Pertanyaan

Verifikasi CAPTCHA *

Pentingnya Sayur Sebagai Makanan Empat Sehat Lima Seimbang