Tips Kesehatan

Anda Merasa Cepat Lelah? Coba Tips Ini

Oleh 18 Des 2018 Januari 3rd, 2019 Tidak ada komentar
Saat Ini Anda Sedang Demam Serta Sakit Pada Tenggorokan
#TNIAD 

Bismillah, Membahas lelah pada tubuh itu harus, dikarenakan saat ini disadari atau tidak kita sudah kurang memperhatikan pola hidup. Apa lagi pola makan yang mana kita kurang bisa mengontrol untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak berlebihan.

Sebenarnya bukannya tidak harus dihindari makanan seperti nasi goreng, tumis-tumis itu. Tapi yang harus diperhatikan jangan terlalu sering, apa lagi setiap hari. Bagi yang sedang mencari referensi untuk mengatasi rasa lelah yang berlebihan mungkin sedikit informasi ini dapat membantu.

Tau kunyit?

Kunyit juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi rasa lelah  ditubuh anda. Ini sejalan dengan penelitian ilmiah, karena memang kunyit ini mengandung suatu zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah dan juga antioksidan. Untuk cara menggunakannya sebagai obat alami lelah, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu memarut kunyit lalu memerasnya, campurkan air perasan kunyit tadi dengan susu hangat dan sesendok  madu. Minum secara rutin 3 kali sehari.

Konsumsilah buah seperti jeruk, mangga, serta pepaya.  Perlu diketahui buah ini kaya akan vitamin C yang mana vitamin C tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Terakhir, hindari stres dan selalu memiliki pikiran positif di dalam diri Anda.

Semoga bermanfaat

Kirim Tanggapan

Made with passion by Vicky Ezra Imanuel